第三屆 ＃神力女超人 第三名🥉
小編先在這邊謝謝XiuGar女孩的支持
很開心妳能將健身視為一種生活態度😭
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#XiuGar女孩心路歷程
神力女超人體態競賽從第一場參與到現在第三場了，
這將近半年的時間我看見我驚人的改變，
不僅僅是體態的雕塑、建立自信，
更重要的是培養了對生活的自律，還有健康飲食的要求。
而這就是我參加體態競賽最大的動力與目的。
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半年多前剛接觸健身的時候完全是亂練，
看到什麼器材就去做一下摸一下，
那時我連舉起空槓都覺得吃力，
直到Ashlee的健身APP上架才開始我 #系統性的訓練。
原本不敢嘗試的自由槓，
現在已經能深蹲90kg/1RM、硬舉110kg/1RM
讓我能快速進步的最大原因之一，
就是照著神力女超人APP一步步紮實的訓練，
所以我真的很感謝Ashlee以及她背後強大的團隊，
提供這樣一個規劃完善的平台給大家。
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雖然現在距離目標體態還有一大段，
但只要對身材有要求，
這就會是一輩子都必須要做的事，
所以我知道我不需要急，
只要每天穩紮穩打的練，
目標就不遠。
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減肥&健身這條路一開始可能覺得辛苦，
但將它培養成為一種 #生活態度後，
一切都會再簡單不過。
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📍健身計畫相關資訊： ashleexiu.com
＃你也可以給自己一次嘗試的機會
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